田园土豆饼
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
孩子们都喜欢的正能量早餐，看土豆的完美变身。
田园土豆饼营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
田园土豆饼的食材2人份
- 土豆1个
- 萝卜丝25克
- 芹菜30克
- 三文鱼10克
- 鸡蛋1个
- 面粉20克
- 盐适量
- 胡椒粉（可无）适量
田园土豆饼的做法
1
土豆去皮蒸熟压成泥，土豆切成丁容易熟，早餐怎么快怎么来。 小贴士：如果是早餐，这步可以前一天晚上完成，早晨可以多睡会
2
加入萝卜丝，芹菜，三文鱼
3
再加入1个鸡蛋，面粉，盐，胡椒粉，搅拌均匀。直接用一次性手套抓匀比较快
4
搅拌成稍微干的糊
5
平底锅倒油烧热，中小火直接用勺子舀一勺面糊放锅里，然后翻个面用铲子压扁，两面煎熟
成品图
田园土豆饼的烹饪技巧
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题