炒芝麻
- 炒
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
芝麻营养丰富，拌菜，主食都少不了它。
炒芝麻营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒芝麻的食材2人份
- 芝麻300克
- 白芝麻300克
- 盐少许
炒芝麻的做法
1
准备黑芝麻
2
将芝麻放入不粘锅中，加入少许盐，小火慢炒，听见有噼噼啪啪的声音即可出锅
3
将白芝麻放入锅中，用同样的方法炒熟
4
分别放入盘中晾凉
5
将炒熟的黑芝麻晾凉
6
装入小碗中，剩余的可以放入瓶中盖严实，避免潮湿
成品图
