胡萝卜鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐快手饼，鸡蛋+面粉+1小块胡萝卜切碎+香菜葱+调料+水调匀，上锅煎一小会就好了，加上预约的杂粮粥，非常不错的早餐。
胡萝卜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉半碗
- 胡萝卜1/4块
- 鸡蛋2个
- 花椒粉少许
- 葱少许
- 香菜少许
- 香肠1小块
- 盐少许
- 鸡精少许
- 水适量
- 油适量
胡萝卜鸡蛋饼的做法
1
面粉加适量水和匀，再加鸡蛋、盐、花椒粉、鸡精、胡萝卜碎、香肠切碎、香菜碎、葱花再次和匀(最后面糊忘拍图了)
2
平底锅油烧热，倒入一大勺面糊，晃动锅，使面糊均匀铺在锅底小火煎
3
翻面，两面全煎金黄
4
成品，切成块
5
加上杂粮粥，早餐好了
成品图
