水果热花茶
- 泡
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
好喝又营养，做法超简单哟……
水果热花茶营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果热花茶的食材2人份
- 苹果1个
- 葡萄12颗
- 柑桔1个
- 柿子1个
- 柠檬1个
- 新鲜蔓越莓30克
- 蔓越莓汁50克
- 蜂蜜10克
- 玫瑰花8颗
- 盐少许
水果热花茶的做法
1
首先备齐所有的食材
2
葡萄洗净后，一半去皮留一半不去皮
3
苹果洗净后用刀切成小块，桔子去皮后，撕成瓣。
4
柠檬清洗干净后，用少许盐把表面搓洗干净
5
柠檬用刀切成薄片，柿子洗净后用刀切小块
6
全部食材都准备好以后
7
茶壶里先放入玫瑰花和菊花
8
这个时候倒入烧开的热开水
9
茶壶里加入苹果和桔子，柿子和柠檬，葡萄和新鲜蔓越莓
10
这个时候壶里再倒入蜂蜜
11
最后倒入蔓越莓汁
12
用勺子把所有的食材混合搅拌均匀即可
成品图
水果热花茶的烹饪技巧
水果花茶可以换成自己喜欢的各种口味的水果哟……