炒河粉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
一个人的午餐
炒河粉营养建议
-
含糖量 27.3克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炒河粉的食材2人份
- 河粉150克
- 猪肉(瘦)50克
- 白菜苔50克
- 胡萝卜50克
- 油15克
- 盐2克
- 生抽3克
炒河粉的做法
1
准备好材料
2
菜心洗净，胡萝卜切丝
3
起油锅
4
放入胡萝卜炒
5
加入瘦肉同炒
6
加入菜心同炒，加入盐炒匀，盛出
7
起油锅
8
放入河粉
9
加入生抽
10
加入肉片等
11
捞匀
成品图
炒河粉的烹饪技巧
河粉炒热就行，其它材料炒熟