自制干碟
- 炒
- 麻辣味
- <5分钟
- 新手尝试
吃火锅超赞的
自制干碟营养建议
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含糖量 29.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制干碟的食材2人份
- 干辣椒15克
- 花椒5克
- 黑芝麻5克
- 食盐1/2茶匙
- 味精1克
自制干碟的做法
1
准备干辣椒、花椒、黑芝麻
2
将干辣椒洗掉上面的灰层
3
花椒洗净
4
晾干
5
黑芝麻洗净炒香
6
将花椒粒放入锅中炒香
7
干辣椒放入锅中炒香
8
炒的程度看自己喜欢
9
将干辣椒放入研磨杯中
10
打碎
11
倒入盘中
12
将花椒粒和黑芝麻倒入研磨杯中
13
将刚才磨得辣椒粉倒入，和花椒粒一起打碎（喜欢吃细的可以打细）
14
倒入盘中放入黑芝麻
15
放入食盐
16
加入味精拌匀即可
成品图
