蜜汁叉烧(微波炉版)
- 微波
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
简单好吃的叉烧就是这样做起来
蜜汁叉烧(微波炉版)营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蜜汁叉烧(微波炉版)的食材2人份
- 梅头肉1500克
- 姜片适量
- 蚝油15克
- 蜂蜜适量
- 料酒15毫升
- 叉烧酱30克
蜜汁叉烧(微波炉版)的做法
1
买1500克梅头肉或五花肉去皮洗净沥干，切成大小均匀的块状，大概高度2-3CM即可，太厚难熟
2
加入料酒，耗油，海天叉烧酱，姜丝拌匀，保鲜膜盖住放冰箱冷藏腌制过夜
3
第二天取出拌匀抹上蜂蜜(可以把剩下的酱汁加蜂蜜涂抹肉块)用瓷碟放入微波炉中高火微4分钟，每次出来翻面如有多汁水出来要换碟再次涂抹蜂蜜酱汁再放进去微波4分钟，想吃嫩的大概四次便可，我是想吃香的，所以多微了两次哦
4
成品出来，太香太好吃啦～
成品图
