微波炉烤茄子
- 烤
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
废话不多说，直接上图上步骤，反正我觉得特对味。
微波炉烤茄子营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波炉烤茄子的食材2人份
- 茄子(紫皮，长)一个
- 蒜一个
- 小葱两根
- 红椒几个
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 糖适量
- 盐适量
微波炉烤茄子的做法
1
茄子洗干净
2
切两半，不要切断哦。在上面hua竖刀然后化斜刀。在上面刷上油
3
放烤箱高温三分钟拿出来
4
烤好拿出来
5
准备蒜汁。里面放葱蒜红椒丁然后放一小勺蚝油生抽盐和白糖
6
把准备好的汁刷在茄子上，在抹适量的食用油
7
在次放入烤箱烤三分钟
8
考好了
成品图
微波炉烤茄子的烹饪技巧
千万不要直接把茄子放入烤箱哦，会爆炸的