微波炉手抓饼
- 微波
- 葱香味
- <5分钟
- 初级入门
微波版手抓饼快速
微波炉手抓饼营养建议
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含糖量 24.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
微波炉手抓饼的食材2人份
- 速冻手抓饼1片
- 小茴香粒（任选）或粉（可不加）5粒或少许
- 小孜然粒或粉任选（可不加）10粒或少许
- 甜面酱（可选）少许
- 桂林辣椒酱（可选）少许
- 春光灯笼辣酱（可选）少许
- 拌饭酱（可选）少许
微波炉手抓饼的做法
1
准备
2
准备好饼，孜然，小茴香
3
准备小茴香和孜然粒
4
盘底铺上孜然粒或粉，小茴香粒或粉；也可以不用。中间放饼，再加个盘子扣住：两个盘子相扣 盖住饼，饼上喷少量清水，放入微波中火2分钟
5
拿出涂少许酱后再喷少量水，盖好再中火微波1分钟或半分钟
6
不涂酱的话，喷水后加盖，直接中火三分钟或三分半（视自己微波炉而定）
成品图
微波炉手抓饼的烹饪技巧
一定要加盖，要喷少许水，不涂酱味道也好。孜然粒和小茴香粒挺像的，但是不同哦，味道都很浓郁，可同时放也可以任选，本人是非常喜欢孜然粉的，炒饭，做菜总会放一些～味道赞赞的～倒第二个图是小茴香，最后是孜