冬瓜汁
- 榨汁
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
“生冬瓜汁”是一款食疗保健饮品。对于胆囊和膀胱都有益，有胆囊或前列腺疾病的人群分别在晚上9点--11点和下午3点--5点之间饮用，每次50---100ml一两个月后，会有明显改善。并且冬瓜是具有消肿、利尿的作用的，经常食用可以有效的预防泌尿系统疾病的发生的。
冬瓜汁营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜汁的食材2人份
- 冬瓜500克
- 白糖100克
冬瓜汁的做法
1
主料： 冬瓜
2
准备好榨汁机
3
冬瓜洗净，切片
4
把冬瓜片放入榨汁机压榨
5
因为冬瓜含水量很高，冬瓜汁很容易榨出
6
多余的渣滓，压榨的很干
7
把冬瓜汁倒入碗中，按时按量坚持饮用
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也可以加白糖调味
成品图
冬瓜汁的烹饪技巧
冬瓜汁没有甜味，可以加适量白糖调味，但最好还是喝原汁
每次喝100ml左右就可以。贵在坚持