简易蒸南瓜
- 蒸
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
软糯香甜的南瓜最是适合老人孩子吃的了，做法多种多样，还富含胡萝卜素
简易蒸南瓜营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简易蒸南瓜的食材2人份
- 南瓜500克
- 萝卜干适量
- 蒜头1头
- 油适量
简易蒸南瓜的做法
1
材料准备好
2
南瓜去皮切成一厘米厚摆放在盘子里
3
蒜头切碎，萝卜干切条
4
锅里放水把南瓜放进去蒸个20分钟左右
5
南瓜蒸熟后把萝卜干放到南瓜上面
6
另起一个锅，锅里放入适量的油，烧热后把蒜头放进锅里爆香
7
把炒蒜头的油淋在南瓜上面，再放上香菜装饰，一盘软糯香甜的蒸南瓜就完成了
成品图
简易蒸南瓜的烹饪技巧
萝卜干有点咸，切好后泡一下