水果沙拉
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
一碗漂亮的水果沙拉，不仅可以饱腹，也可以让一个人的心情靓丽起来，抛掉让你烦恼的事情，让快乐在你的心底绽放，让笑容感染你周围的人，让所有的人一起快乐起来吧 我不喜欢沙拉酱，所以这款甜点没有用沙拉，而用糖水替代了。我的漂亮、营养、健康的水果沙拉，是不是吸引到你了呢？一起做起来吧
水果沙拉营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果沙拉的食材2人份
- 白糖25克
- 水100克
- 火龙果1/4
- 柑桔1个
- 弥猴桃1个
- 火龙果1/4
- 红色、黄色圣女果8个
水果沙拉的做法
1
原料：白糖、桔子、弥猴桃、火龙果、圣女果
2
将白糖和清水混合、加热，糖溶化后关火晾凉备用
3
将几种水果切小块备用
4
取一小碗，将各种颜色的水果均匀地放进小碗里
5
将小碗装八分满，晾凉的糖水淋在水果上即可
6
成品
成品图
水果沙拉的烹饪技巧
白糖的清水的比例是1：4，这样的甜度正好。水果最好选用不掉色、不氧化的水果，如苹果、香蕉之类的