桂圆鸡蛋红糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
吃一碗甜蜜温暖的桂圆鸡蛋红糖水，身心都熨帖了，补血养颜滋润，女孩子都要多吃呀～
桂圆鸡蛋红糖水营养建议
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含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂圆鸡蛋红糖水的食材2人份
- 桂圆10颗
- 鸡蛋3个
- 甘汁园纯正红糖30克
- 红枣10颗
桂圆鸡蛋红糖水的做法
1
桂圆去壳
2
放入锅中
3
加入红枣
4
倒入适量清水，烧开转小火煮20分钟
5
准备甘汁园纯正红糖
6
锅中保持小火，打入鸡蛋
7
放入红糖煮至融化即可。甘汁园纯正红糖 蔗香浓郁的健康好糖！
成品图
桂圆鸡蛋红糖水的烹饪技巧
打入鸡蛋时锅中要保持小火，否则鸡蛋刚进去就会散掉