鲜枸杞奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
摘了些鲜枸杞，和归一纯牛奶搭配做一个枸杞奶昔，用蜂蜜调味，是比较营养的饮品
鲜枸杞奶昔营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜枸杞奶昔的食材2人份
- 纯牛奶250克
- 鲜枸杞25克
- 蜂蜜1勺
鲜枸杞奶昔的做法
1
用的新鲜的枸杞
2
枸杞洗净后去把，再用淡盐水浸泡几分钟
3
浸泡后捞出控水
4
枸杞和纯牛奶都倒入料理机杯子里
5
用料理机打汁
6
倒入杯子里再加一勺蜂蜜调味就可以享用啦。“归一有机纯牛奶，共度美好西点时光”
成品图
鲜枸杞奶昔的烹饪技巧
新鲜枸杞甜味不足，加点蜂蜜可以让口感更好