寿司
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
用最简单的食物，加以爱的烹饪，满足家人的胃
寿司营养建议
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含糖量 15.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
寿司的食材2人份
- 米饭500克
- 海苔4
- 鸡蛋2个
- 肉松30克
- 寿司萝卜条4条
- 火腿肠1根
- 沙拉酱若干
- 番茄酱若干
- 盐若干
- 白糖若干
- 白醋若干
- 寿司帘1个
寿司的做法
1
先来个材料大集合
2
米饭煮熟后，把盐、糖、白醋按照1:5:10的比例根据米饭份量及个人口味调配寿司醋，并趁热与米饭拌匀。（不喜欢的朋友次步可省略直接煮熟米饭即可！
3
由于寿司萝卜条买现成的，因此将鸡蛋打匀摊鸡蛋饼后切条，火腿肠切条备用。朋友们可根据自己口味加入其它自己喜欢的东西，例如黄瓜条等
4
将一张海苔铺与寿司帘上，再铺一层米饭，分别将沙拉酱、番茄酱抹在米饭上
5
再将鸡蛋条、萝卜条、火腿肠、肉松等依次挨着一边摆放
6
将以上卷成卷
7
用刀切开摆盘即可
成品图
寿司的烹饪技巧
以上所有材料均可依据个人口味调配，寿司卷大小也可依据个人喜欢。也可加入其它自己喜欢的食材。周末郊游做上一份寿司，无论大朋友小朋友都会是一份不错的吃食。方便又营养哦～