蒜香烤茄子
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蒜香烤茄子
蒜香烤茄子营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜香烤茄子的食材2人份
- 茄子1个
- 生抽50克
- 豆豉酱15克
- 蚝油15克
- 花椒粉 10克
- 盐10克
- 孜然5克
- 蒜末15克
- 小香葱 15克
蒜香烤茄子的做法
1
碗内倒入生抽50g 豆豉酱15g 蚝油15g
2
倒入 花椒粉 盐 孜然 蒜末 小香葱
3
搅拌均匀
4
茄子切开 切花刀
5
刷一层油
6
浇上调料
7
烤箱预热180度上下火 烤15-20分钟 完成
成品图
