银耳燕麦豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
现在都崇尚营养健康的生活方式，早餐豆浆可谓是中国早餐食品的最佳选择之一。 我会时常加入各种不同的食材来搭配制作豆浆，味道和口感也会随着食材的改变而发生变化，每天品尝着不同的豆浆，感受不同的味道，还是很舒适的哟。 这款豆浆加入了燕麦和银耳，更加的爽滑、香浓。
银耳燕麦豆浆营养建议
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含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳燕麦豆浆的食材2人份
- 黄豆30克
- 燕麦15克
- 银耳15克
- 水适量
银耳燕麦豆浆的做法
1
将黄豆提前泡发好，银耳也清洗干净，泡发
2
将黄豆和燕麦片放入豆浆机内
3
加入银耳碎
4
倒入适量的水
5
按下五谷豆浆键，当提示音响后即可关闭电源
6
香浓的豆浆真好喝
成品图
银耳燕麦豆浆的烹饪技巧
燕麦和银耳都能增加豆浆的粘稠度，可适量的多加些水，或依据个人喜好调节水量