柠檬梨汁奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
梨子含有大量纤维素、钾及维生素c，具有止咳化痰降火气的作用。而柠檬维生素含量极为丰富，不仅是美容的天然佳品，还可以生津解暑。炎炎夏日，用搅拌机打杯柠檬梨汁奶昔，其酸甜口感既美容解暑又消除疲劳。
柠檬梨汁奶昔营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬梨汁奶昔的食材2人份
- 柠檬1个
- 酸奶200克
- 雪梨1个
柠檬梨汁奶昔的做法
1
准备好材料
2
柠檬对半切开
3
将柠檬榨汁备用
4
梨子削皮将果肉切成小块
5
放入研磨杯中
6
再将柠檬汁倒入研磨杯中
7
接着将自制原味酸奶倒入研磨杯中，加入量不要超过最大刻度
8
研磨杯盖子旋紧
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插入机座上旋紧并接通电源，按开关键
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约一分钟左右，清凉降暑的奶昔打好了
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将奶昔倒入杯中，品上一口，奶昔口感细腻，美味爽口
成品图
柠檬梨汁奶昔的烹饪技巧
梨子切成小块榨汁更轻松
喜欢甜味的可根据自己口味适量加些蜂蜜调匀
果肉打至无颗粒状态口感更细腻