杨枝甘露——夏日必备甜品
- 榨汁
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
舀上一口杨枝甘露 微酸的西柚香甜的芒果 和软弹的西米直接在嘴里化开， 一下子就扫走了夏日的疲惫~ 这个夏天赶紧动手做起来吧
杨枝甘露——夏日必备甜品营养建议
-
含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
杨枝甘露——夏日必备甜品的食材2人份
- 芒果2个
- 葡萄柚3大瓣
- 西米100克
- 淡奶油 160克
- 椰浆300毫升
- 水适量
杨枝甘露——夏日必备甜品的做法
1
将原料准备齐全
2
西柚取出果肉掰散，芒果肉剥皮切块备用
3
锅内烧开水，倒入西米，煮15分钟左右。看见白芯就关火，盖着焖15分钟
4
将一半的芒果肉放入搅拌机，加入淡奶油打成泥备用
5
把煮好的西米用漏勺捞出，隔漏勺泡在冰水中搅拌冷却
6
把冷却好的西米放进碗里，先加入芒果泥，再淋上椰浆
7
撒上西柚粒和芒果粒即可
成品图
