茶泡饭
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
茶泡饭营养建议
-
含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
茶泡饭的食材2人份
- 海苔2克
- 茶叶2克
- 熟米饭300克
- 虾仁3个
- 芥末2克
- 盐1克
茶泡饭的做法
1
1、海苔剪丝
2
2、茶叶倒入开水中，浸泡5分钟，茶水分离
3
3、准备熟米饭摆盘
4
4、即食虾仁3个，芥末，海苔，日本酱油，盐，倒入茶水
成品图
