蚝油炝黄瓜
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
黄瓜是一年四季都能吃到的减肥蔬菜，含水量大，维生素含量高，是非常适合常食用的绿色蔬菜。蚝油炝黄瓜，配上一碟花生米下酒好搭档。
蚝油炝黄瓜营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
蚝油炝黄瓜的食材2人份
- 黄瓜400克
- 辣椒油1茶匙
- 蚝油1汤匙
- 辣椒粉1茶匙
- 陈醋1茶匙
蚝油炝黄瓜的做法
1
备黄瓜和辣椒油
2
撒上辣椒粉和盐
3
淋上蚝油
4
淋上陈醋
5
淋上香油拌匀
6
拌好的黄瓜好香脆的
成品图
蚝油炝黄瓜的烹饪技巧
喜欢吃甜的放点糖