山楂枸杞茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
山楂枸杞茶营养建议
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含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山楂枸杞茶的食材2人份
- 山楂100克
- 枸杞30克
- 冰糖5克
山楂枸杞茶的做法
1
准备好食材
2
山楂洗净切片
3
锅里水开后，加入山楂煮
4
煮到山楂变软后，加入枸杞
5
煮到汤汁变色后，加入冰糖，再煮几分钟即可
成品图
山楂枸杞茶的烹饪技巧
因为山楂味酸，所以通过冰糖来调节酸度