核桃燕麦豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
营养又好喝的豆浆
核桃燕麦豆浆营养建议
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含糖量 33.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
核桃燕麦豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 核桃7个
- 燕麦30克
- 白糖30克
核桃燕麦豆浆的做法
1
黄豆洗净，加入适量清水浸泡1小时
2
黄豆放入豆浆机中
3
加入核桃仁
4
加入燕麦片
5
加入没过刻度线的清水，选择五谷键
6
做好后过滤，加入白糖拌匀即可
成品图
核桃燕麦豆浆的烹饪技巧
过滤的豆渣加点面粉和白糖，可以煎成小饼哦～