香甜南瓜玉米汁
- 其它工艺
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素；玉米：健脾、利水、祛湿。用这两种食材做一道热饮，颜值高、营养好。早晚喝一杯，美容养颜抗衰老哟！
香甜南瓜玉米汁营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香甜南瓜玉米汁的食材2人份
- 甜玉米2根
- 南瓜300克
- 水800毫升
香甜南瓜玉米汁的做法
1
准备好食材。南瓜、甜玉米
2
将玉米粒从玉米上切下来
3
玉米粒准备好待用
4
南瓜切块儿待用
5
将玉米粒和南瓜放入破壁机中
6
加入水至1400ml
7
选择玉米汁按键。破壁机工作35分钟左右
8
一锅香浓的南瓜玉米汁就做好了
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一杯香香甜甜的玉米汁就可以喝啦！
成品图
香甜南瓜玉米汁的烹饪技巧
口感细腻顺滑，特别的香甜，友友千万不要加糖，南瓜和甜玉米的甜度非常甜，食物中的甜度已经很高了，供参考哟！