绿豆西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
香甜浓郁的绿豆西米露，夏天必不可少哟
绿豆西米露营养建议
-
含糖量 32.62克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
绿豆西米露的食材2人份
- 绿豆适量
- 西米露适量
- 红薯一个
- 冰糖适量
绿豆西米露的做法
1
绿豆用水浸泡一晚上、适量西米露，一个红薯切块备用
2
锅内放水溉过绿豆，红薯建议多放点水，
3
用大火煮开
4
倒入西米煮沸后，转中小火煮30分钟，边煮边搅拌，
5
等到西米呈透明状时，加冰糖再焖10分钟即可 放入冰箱中放凉，口味更好
成品图
