西米露水果捞
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 初中水平
西米露水果捞 美容养颜护肤
西米露水果捞营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西米露水果捞的食材2人份
- 西米30克
- 牛奶500毫升
- 黄瓜一根
- 苹果一个
- 橙子一个
- 桑葚5个
西米露水果捞的做法
1
水开了再把西米放进去煮，变煮变搅拌，大概煮半个小时
2
水果切丁备用
3
准备好牛奶，，，酸奶会更好
4
把牛奶倒进去，，，然后把水果倒进去加些冰糖调口感就可以了
成品图
西米露水果捞的烹饪技巧
水开了才能放西米进去