柠蜜茉莉薄荷茶
- 泡
- 酸甜味
- <15分钟
- 初中水平
未搬迁之前，除了黄瓜，爸妈家阳台上看不到其他蔬果，净是青枝绿叶。呵呵，让人眼前一亮的是，茉莉花开的是一片白。 老爸知道我喜欢茉莉，喜欢茉莉花那淡雅、磬人心脾的香气。早早的为我摘好，装入保鲜袋，生怕我回家时给忘记了。 这么新鲜的茉莉，用来冲泡茶水，可是一大享受。加入我喜欢的鲜薄荷叶，兑入自己做的柠檬蜜。一口口，慢慢的品，细细的咽，从舌尖上一直润凉至心底。
柠蜜茉莉薄荷茶营养建议
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含糖量 52.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
柠蜜茉莉薄荷茶的食材2人份
- 茉莉花5克
- 薄荷叶1把
- 柠檬蜜10克
柠蜜茉莉薄荷茶的做法
1
准备好茉莉花和鲜薄荷叶
2
准备好柠檬蜜
3
薄荷叶洗净，放入杯中
4
放入茉莉花
5
兑入沸水，浸泡半小时
6
稍凉，兑入柠檬蜜，拌匀
成品图
