牛油果猕猴桃奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
健康营养自己做出来。 (☆^O^☆)
牛油果猕猴桃奶昔营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果猕猴桃奶昔的食材2人份
- 牛油果1个
- 猕猴桃2个
- 乳酸菌饮品适量
牛油果猕猴桃奶昔的做法
1
准备牛油果一个，小猕猴桃两个，根据自己口味，没有太多硬性规定。乳酸菌奶一瓶
2
牛油果和猕猴桃都切片，放入料理机。倒入奶，喜欢喝稀得就少放水果多放奶，喜欢稠一点就，多放水果少放奶
3
用料理机打成泥状即可倒出饮用，喜欢凉的可以加冰块
成品图
