木瓜苹果酸奶
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
木瓜具有美容减肥丰胸的作用，是女性非常钟爱的水果之一，苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果，酸奶不仅能补充钙质，还能帮助肠胃消化，具有美容减脂的效果，将这三者搭配起来，不仅口感好，而且能达到美容减脂的良好的效果。
木瓜苹果酸奶营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
木瓜苹果酸奶的食材2人份
- 木瓜1/2个
- 苹果1个
- 酸奶200克
- 圣女果5个
- 核桃1个
- 杏仁(炒)5克
木瓜苹果酸奶的做法
1
准备好原材料
2
将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香
3
苹果去皮去核切成小丁
4
?木瓜用挖球器挖成圆球
5
将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁
6
将圣女果切成花朵状
7
将木瓜和圣女果放入
8
撒上核桃仁和杏仁片即可
成品图
木瓜苹果酸奶的烹饪技巧
放入冰箱冷藏一会口感更佳