山楂雪梨饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
最近的天气气温变化很快，早晚的温差也很大，给孩子穿衣服都不知道是厚了还是薄了，早上出去穿的多，给他书包里装着背心想让他热的时候换上，可小家伙一玩儿起来忘性也大，根本就不会去换装，前几天晚上睡觉可能是踢着被子了，早上起来就开始咳嗽流鼻涕，起初我也懒得管，觉得扛扛就过去了，但过了两天发现还是咳嗽，就开始给他喝了点儿中成药，但这药太苦小家伙又不愿意喝，好吧，药疗不行就用食疗吧，正好这个季节冷了，来点儿热饮喝喝也挺舒服哈。
山楂雪梨饮营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山楂雪梨饮的食材2人份
- 梨400克
- 冰糖50克
- 山楂40克
山楂雪梨饮的做法
1
水果洗净备用
2
梨洗净切块、山楂去核备用
3
将食材放入养生壶中，加入适量的清水
4
加入适量的冰糖
5
按到养生汤键慢慢炖
6
如果觉得味道不够浓郁再重新炖一次
7
煮至汤水颜色变浓即可
成品图
山楂雪梨饮的烹饪技巧
雪梨和山楂的量按自己喜好放吧，想汤水浓郁的可以多放些食材
没有养生壶直接用汤锅炖煮也一样