五谷豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
五谷杂粮豆浆，营养又美味
五谷豆浆营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
五谷豆浆的食材2人份
- 黄豆20克
- 黑豆20克
- 薏米5克
- 大米5克
- 血糯米5克
- 花生米8粒
- 水1000毫升
- 冰糖25克
五谷豆浆的做法
1
准备好上述食材
2
浸泡一个晚上
3
早上把所有食材放豆浆机，加1000毫升水，按五谷豆浆就可以了
4
用过滤网把豆渣过滤掉
5
最后放入冰糖即可
成品图
五谷豆浆的烹饪技巧
简单好学