牛油果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
第一次买牛油果大概是十年前在香港的超市买的，朋友说平常做菜会用来做配菜，昨天逛超市，看到熟得刚好的牛油果，于是买了一个回来做奶昔
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果170G
- 牛奶200G
- 细砂糖20G
牛油果奶昔的做法
1
牛油果要挑皮焦黑色，按下去不软的，切开两半，用勺子勺出
2
在料理机中加入牛油果、细砂糖、鲜牛奶
3
按下搅拌键约十秒，停止十秒（三次重复）然后静止即可
4
搅拌好的奶昔
5
微甜，很滑的口感，非常的好喝哦
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
牛奶我首选维记，牛油果一定不要挑青皮的，牛油果的重量是大约数