蓝莓牛奶果汁
- 拌
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
蓝莓能够保护眼睛、增强视力、增强自身免疫力、抗氧化功能、减缓衰老、增强记忆力、抗癌功能等功效。\n
蓝莓牛奶果汁营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓牛奶果汁的食材2人份
- 蓝莓100克
- 牛奶250克
- 白糖10克
蓝莓牛奶果汁的做法
1
准备食材。\n
2
蓝莓洗干净备用
3
洗好的蓝莓放入搅拌机里
4
加入白糖
5
加入牛奶
6
搅拌机通电打碎
成品图
蓝莓牛奶果汁的烹饪技巧
白糖可以根据自己的口味放