苹果烙 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 虽然这次我没加一点糖，但是没想到吃起来竟然这么甜。果然苹果的魅力无限大，让我不禁感叹还是天然食材做出来的味道最好吃！
苹果烙 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果烙 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 苹果120克
- 大米粉30克
- 蔓越莓5克
- 油适量
苹果烙 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：苹果120克、大米粉30克、蔓越莓5克 辅料：油 操作时间：10分钟 难度分析：初级
2
苹果去皮、去核，切成小丁。 *苹果可以替换成其他水果，但我建议要选择一个水分少一些的，会更好吃。
3
将蔓越莓切碎，加入到大米粉中。 *大米粉可以替换成糯米粉，口感一样好吃。但不建议替换成米饭，否则饼会不成型
4
碗中继续加入苹果丁
5
将所有食材搅拌均匀。 苹果丁的表面只要均匀的裹上大米粉即可，不用过度搅拌
6
锅中刷油，将苹果面丁全部撒入锅中
7
用铲子摊平，加入少量热水
8
盖上盖子等8-10分钟，焖至熟透即可。 *因为每个人做的饼厚度不同，水量、火候也不一样，所以时间需要自己来掌控，如果不好确定就稍微尝一小块哈
9
取出苹果饼，切成小块
10
稍稍晾凉后，宝宝就可以抓着吃了。 一口下去，香甜软糯，回味起来让人上瘾。这样的苹果烙又营养又健康，我儿子连着吃了三块都不够！
成品图
