秋梨膏
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初中水平
秋意渐浓，在干燥的秋季为家人熬一罐秋梨膏，滋润的过这个秋天。
秋梨膏营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋梨膏的食材2人份
- 梨3000克
- 水适量
- 罗汉果1颗
- 姜片25克
- 红枣30克
- 麦冬20克
- 蜂蜜100克
- 川贝母20克
- 冰糖40克
- 杏仁粉20克
秋梨膏的做法
1
红枣，生姜切片，罗汉果敲成小块，秋梨用原汁机分离果渣只取梨汁
2
外锅内加入榨好的梨汁，加入除蜂蜜以外所有的食材，熬制40分钟
3
过滤出药渣，将滤好的药汁重新倒回外锅进行熬制，直到汤汁浓稠, 待晾凉后兑入蜂蜜
4
秋梨膏就完成了，每次取一勺兑温水饮用即可
成品图
