鸡蛋火腿炝锅面
- 炝
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡蛋火腿炝锅面营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋火腿炝锅面的食材2人份
- 面条（生）300g
- 火腿100g
- 油麦菜100g
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
鸡蛋火腿炝锅面的做法
1
锅里放油烧热将蛋液倒入，稍有凝固时用筷子快速滑散
2
下入火腿和葱花翻炒几下
3
注入开水煮开后下入面条
4
煮至9成熟时放入油麦菜，加盐调味即可