白灼娃娃菜
- 灼
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
最近减肥~需要一些卡路里低的菜~
白灼娃娃菜营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白灼娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜2颗
- 干辣椒5个
- 蒜3瓣
- 糖2克
白灼娃娃菜的做法
1
两棵娃娃菜洗净
2
横竖各一刀
3
烧水把白菜烫一下，然后用盆将水沥干
4
酱油（随便什么都可以）、糖、干辣椒、香叶。都放一起。然后用水煮开
5
摆盘淋汤~
成品图
