单饼
- 烙
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
单饼好吃又柔软，配上各种炒菜更美味。
单饼营养建议
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含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
单饼的食材2人份
- 面粉500克
- 开水300
- 玉米油10克
单饼的做法
1
开水烫面，放至温热
2
揉面醒30分钟，分成若干剂子
3
每个剂子抹上油，撒上干面两个剂子为一组
4
擀成大圆片
5
放入不粘锅，两面起鼓，揭开就可以了
6
好吃的单饼就烙好了
7
配烤鸭老好吃了
成品图
