香蕉草莓奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
营养美味，简单好做，又节省时间。
香蕉草莓奶昔营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉草莓奶昔的食材2人份
- 酸奶200克
- 香蕉2根
- 草莓5个
香蕉草莓奶昔的做法
1
准备，200g酸奶（纯牛奶会有点苦），香蕉两根，草莓根据个人喜好，可加可不加
2
草莓洗干净，直接放进酸奶里，香蕉去皮切成2公分左右小段（我是直接用手的，
3
用搅拌棒把水果直接按下去在开机搅拌，不然水果都在面上，不好搅
4
搅拌大概10到15秒左右，好了
成品图
香蕉草莓奶昔的烹饪技巧
春天是排毒的好季节，早上光喝酸奶感觉有点腻，香蕉也是对肠胃相当好的水果，但是自己也不是太喜欢吃，但是两者中和一下，味道还真不错，最主要做的时间短也好做，不用费什么事，早上喝一大杯，感觉早餐都可以不用吃