莲子百合粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
莲子百合粥营养建议
-
含糖量 35.28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
莲子百合粥的食材2人份
- 莲子20克
- 百合20克
- 大米40克
- 糯米10克
莲子百合粥的做法
1
莲子洗净，提前浸泡半小时
2
百合洗净，提前浸泡半小时
3
大米和糯米混合，洗净，浸泡10分钟
4
把莲子，百合，大米和糯米放入锅中，加入适量的水
5
放入电压力锅中煮压30分钟
6
即可
成品图
