菠菜西红柿宽面
- 汆
- 茄汁味
- 新手尝试
菠菜西红柿宽面营养建议
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含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜西红柿宽面的食材2人份
- 菠菜10颗
- 面粉适量
- 番茄酱1个
- 春笋2个
菠菜西红柿宽面的做法
1
翠路的菠菜
2
将菠菜榨汁
3
然后菠菜汁加一点水放入面粉和成团醒15分钟
4
擀平而且要薄
5
然后折叠
6
切成宽条
7
抖开
8
用煮白芦笋的汤煮面条，清香的很
9
油热葱花炒香，放入西红柿炒3分钟
10
放入煮熟的面条，放入蚝油即可