肉丝虫草花烩韭苔
- 烩
- 其它口味
- 新手尝试
肉丝虫草花烩韭苔营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
肉丝虫草花烩韭苔的食材2人份
- 虫草花40g
- 韭菜花300g
- 食盐适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 淀粉适量
- 鸡精适量
- 调和油适量
肉丝虫草花烩韭苔的做法
1
虫草花用水浸泡二十分钟，沥去水
2
韭苔洗净切段
3
肉丝用料酒，盐和淀粉拌匀，锅加热放油，将肉丝滑散盛出
4
锅再加少许油，放入虫草花炒一下，再加入韭苔，放盐和少许生抽炒匀
5
加入肉丝，炒匀后加鸡精