香蕉酸奶冰棒
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到了秋天，还是那么的闷热，用自制的酸奶混合香蕉做了简单的棒冰，端出来就被抢空。呵呵~下次真得多做些
香蕉酸奶冰棒营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉酸奶冰棒的食材2人份
- 香蕉250克（2根）
- 酸奶260毫升（无糖）
- 蜂蜜10克
- 巧克力炼乳适量
香蕉酸奶冰棒的做法
1
两根香蕉留半根切块备用，剩余香蕉切块放入搅拌机，加入酸奶，蜂蜜，搅成糊
2
1.把香蕉酸奶糊倒入冰棍模具，我用的是之前喝过的酸奶盒。再把上一步留出的香蕉块平均放到每个模具里 2.每个模具挤三滴巧克力炼乳，用筷子随意搅动几下。炼乳可不加
3
1.盖上保鲜膜放入冰箱冷冻大约一个半小时 2.取出半凝固的模具，插上木棍。继续冷冻至定型即可
成品图
香蕉酸奶冰棒的烹饪技巧
冰棒要食用的时候将模具常温放一会即可取出，心急可以把模具底部在水里泡一下
蜂蜜根据个人口味添加，炼乳可不放