枸杞豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
豆浆中加入枸杞，即增加了营养，也改变了豆浆单一口感的滋味。
枸杞豆浆营养建议
-
含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 枸杞10克
枸杞豆浆的做法
1
主辅料：大豆、枸杞
2
把大豆浸泡6小时以上
3
泡发好的大豆冲洗一次
4
把枸杞洗净
5
豆浆机加水
6
放入泡发好的大豆
7
放入洗净的枸杞
8
接通电源
9
豆浆机自动完成。过滤，再放几粒枸杞点缀。ok
成品图
枸杞豆浆的烹饪技巧
枸杞洗净就可以，不用浸泡