玉米汁
- 榨汁
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
@1@把新鲜的甜玉米洗净，用刀削下玉米粒@2@玉米粒放入小煮锅，加水大火煮开，之后再煮8分钟左右@3@用手持搅拌棒将玉米粒打碎@4@过筛@5@将过筛后的玉米汁倒入壶中，加适量炼乳@6@搅拌均匀，冬天趁热食用
玉米汁营养建议
-
含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
玉米汁的食材2人份
- 甜玉米2个
- 炼乳适量
- 水500毫升
玉米汁的做法
1
把新鲜的甜玉米洗净，用刀削下玉米粒
2
玉米粒放入小煮锅，加水大火煮开，之后再煮8分钟左右
3
用手持搅拌棒将玉米粒打碎
4
过筛
5
将过筛后的玉米汁倒入壶中，加适量炼乳
6
搅拌均匀，冬天趁热食用
成品图
