火龙果牛奶方块
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
火龙果牛奶方块
火龙果牛奶方块营养建议
-
含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
火龙果牛奶方块的食材2人份
- 玉米淀粉40克
- 牛奶适量
- 红心火龙果汁50克
- 牛奶淀粉适量
- 无适量
火龙果牛奶方块的做法
1
玉米淀粉40克，牛奶70克，搅拌均匀备用
2
容器上铺一层椰蓉
3
锅中加入120克牛奶，50克红心火龙果汁
4
沸腾后再加入牛奶淀粉溶液
5
搅拌成固体，倒入容器，冷藏3个小时
6
取出后切成小块。撒上椰蓉即可
成品图
