水果酸奶
- 冻
- 家常味
- <数小时
- 新手尝试
酸奶可以变化着加各种水果，果酱，麦片....等吃
水果酸奶营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果酸奶的食材2人份
- 牛奶330毫升
- 酸奶发酵剂0.3克
水果酸奶的做法
1
盆用沸水消毒过
2
加入少许牛奶和菌粉，至无粉状
3
再加入大量牛奶，搅匀
4
放入发酵箱，47度7小时
成品图
