豆腐鸡蛋盒子
- 烙
- 其它口味
- 新手尝试
豆腐鸡蛋盒子营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆腐鸡蛋盒子的食材2人份
- 面粉200g
- 毛豆腐300g
- 鸡蛋100g
- 韭菜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 胡椒粉适量
- 虾适量
豆腐鸡蛋盒子的做法
1
将买来的豆腐切片，放在电饼铛里面，下面放入适量的油。鸡蛋也可以一起煎出来
2
鸡蛋煎好后即可出锅，豆腐要煎到两面金黄，
3
然后将鸡蛋、豆腐剁碎，韭菜洗净后也炖碎，在放上酱油、胡椒粉、精盐、虾米等调料。搅拌均匀后备用
4
将面团和好后，醒五分钟，然后将面团擀成条。切成段
5
然后将面段擀成面片，在面片里面放上拌好的馅，像包饺子一样包好
6
然后将包好的盒子，放在电饼铛里面烙。烙至两面金黄，即可出锅食用