蒜蓉烤青口
- 烤
- 蒜香味
- <15分钟
- 新手尝试
蒜蓉烤青口。味道很鲜。因为青口本来就有咸味。所以不用下酱油和盐啦。作为宵夜。是杠杆的。
蒜蓉烤青口营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉烤青口的食材2人份
- 青口500克
- 蒜半个
- 花生油少许
- 芥末少许
蒜蓉烤青口的做法
1
青口开了后，洗干净。如果这样生开难开，就用开水煮一下开壳了再破开
2
蒜头剁碎成蒜泥。加花生油混合好
3
每个青口都铺点蒜泥
4
烤箱预热210度。烤10-12分钟左右就可以了
5
出炉后。可以点点芥末吃
6
味道的确很鲜美。不喜欢蒜头。可以不下
成品图
蒜蓉烤青口的烹饪技巧
买青口选大只一点的。肉会厚很多。我太晚去买。都比较瘦小。不喜欢蒜泥的就不放。会更鲜美