酸奶水果杯
- 冻
- 奶香味
- 新手尝试
酸奶水果杯营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸奶水果杯的食材2人份
- 西米50g
- 南山益生菌酸奶适量
- 火龙果适量
- 五月鲜桃适量
- 苹果适量
酸奶水果杯的做法
1
水果准备好，洗干净
2
圣女果对切
3
桃子切块
4
苹果切块
5
火龙果切块
6
将所有的水果放到杯中
7
加入酸奶
8
西米煮至透明
9
加入水果杯中